Η Κωπηλασία είναι πλήρης και ολοκληρωμένη άσκηση, η οποία σας βοηθά όχι μόνο να χάστε βάρος και να γυμναστείτε αλλά και να προετοιμαστείτε για οποιαδήποτε ανταγωνιστικό άθλημα νερού ή ακόμη και για αποκατάσταση μετά από κάποιο τραυματισμό ή επέμβαση.